Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:01 Std.
Herzfrequenz: 140 / 167 bpm
Distanz: 12.81 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14 km/h
Pace: 5:36/km / 4:17/km
Höhenmeter: 233 m
Trittfrequenz: 82 / 88 U/min
Kalorien: 1120 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 127 bpm
2 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
3 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm
5 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 137 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
9 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
10 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
11 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
12 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
13 00:04:23 0.81 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm