schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:16 Std.
Herzfrequenz: 126 / 147 bpm
Distanz: 15.44 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 50.7 km/h
Pace: 4:15/km / 1:11/km
Höhenmeter: 214 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 510 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:20 1 km 13.3 km/h 4:30/km 118 bpm
2 00:02:46 1 km 21.1 km/h 2:50/km 121 bpm
3 00:03:59 1 km 14.9 km/h 4:01/km 132 bpm
4 00:03:29 1 km 16.9 km/h 3:33/km 131 bpm
5 00:04:02 1 km 14.3 km/h 4:11/km 142 bpm
6 00:02:47 1 km 20.7 km/h 2:53/km 131 bpm
7 00:04:43 1 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
8 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 125 bpm
9 00:02:54 1 km 20.8 km/h 2:53/km 132 bpm
10 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km 130 bpm
11 00:01:56 1 km 28.8 km/h 2:05/km 121 bpm
12 00:14:53 1 km 4 km/h 15:0/km 107 bpm
13 00:02:23 1 km 24.8 km/h 2:25/km 135 bpm
14 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 133 bpm
15 00:04:54 1 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm
16 00:01:48 0.44 km 14.1 km/h 4:15/km 135 bpm