bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:43 Std.
Herzfrequenz: 149 / 171 bpm
Distanz: 14.75 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 19.4 km/h
Pace: 5:05/km / 3:05/km
Höhenmeter: 216 m
Trittfrequenz: 89 / 111 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Icebug Acceleritas2
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:40:59 7.59 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
2 00:34:28 7.15 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm