uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:26:13 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 4.84 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 12.2 km/h
Pace: 5:24/km / 4:55/km
Höhenmeter: 272 m
Trittfrequenz: 83 / 87 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 287 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 115 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 127 bpm
3 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 136 bpm
4 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 137 bpm
5 00:04:27 0.82 km 11 km/h 5:27/km 133 bpm