bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:47:57 Std.
Herzfrequenz: 116 / 149 bpm
Distanz: 96.44 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 46.2 km/h
Pace: 2:21/km / 1:17/km
Höhenmeter: 732 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: CUBE Attain GTC Race (2016)
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:07 5 km 22.9 km/h 2:37/km 107 bpm
2 00:12:23 5 km 24.2 km/h 2:28/km 124 bpm
3 00:11:33 5 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm
4 00:11:56 5 km 25.1 km/h 2:23/km 121 bpm
5 00:11:43 5 km 25.6 km/h 2:20/km 123 bpm
6 00:12:03 5 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm
7 00:11:11 5 km 26.8 km/h 2:14/km 101 bpm
8 00:11:41 5 km 25.6 km/h 2:20/km 116 bpm
9 00:13:39 5 km 22 km/h 2:43/km 113 bpm
10 00:11:51 5 km 25.3 km/h 2:22/km 115 bpm
11 00:11:37 5 km 25.8 km/h 2:19/km 97 bpm
12 00:12:48 5 km 23.4 km/h 2:33/km 113 bpm
13 00:11:37 5 km 25.8 km/h 2:19/km 108 bpm
14 00:12:22 5 km 24.2 km/h 2:28/km 118 bpm
15 00:09:06 5 km 32.9 km/h 1:49/km 117 bpm
16 00:11:36 5 km 25.8 km/h 2:19/km 116 bpm
17 00:09:22 5 km 32 km/h 1:52/km 129 bpm
18 00:12:32 5 km 23.9 km/h 2:30/km 133 bpm
19 00:11:45 5 km 25.5 km/h 2:21/km 119 bpm
20 00:04:05 1.44 km 21.1 km/h 2:50/km 113 bpm