bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:49:02 Std.
Herzfrequenz: 111 / 138 bpm
Distanz: 68.81 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 48 km/h
Pace: 2:27/km / 1:15/km
Höhenmeter: 526 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: CUBE Attain GTC Race (2016)
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:05 5 km 24.8 km/h 2:25/km 114 bpm
2 00:14:50 5 km 20.2 km/h 2:58/km 120 bpm
3 00:10:16 5 km 29.2 km/h 2:03/km 110 bpm
4 00:10:40 5 km 28.1 km/h 2:08/km 108 bpm
5 00:11:21 5 km 26.4 km/h 2:16/km 117 bpm
6 00:15:51 5 km 18.9 km/h 3:10/km 124 bpm
7 00:12:31 5 km 24 km/h 2:30/km 109 bpm
8 00:12:01 5 km 25 km/h 2:24/km 110 bpm
9 00:12:35 5 km 23.8 km/h 2:31/km 114 bpm
10 00:11:40 5 km 25.7 km/h 2:20/km 102 bpm
11 00:10:13 5 km 29.3 km/h 2:02/km 109 bpm
12 00:12:07 5 km 24.8 km/h 2:25/km 106 bpm
13 00:14:31 5 km 20.6 km/h 2:54/km 101 bpm
14 00:08:21 3.81 km 27.4 km/h 2:11/km 112 bpm