bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:20 Std.
Herzfrequenz: 136 / 143 bpm
Distanz: 7.59 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 13.2 km/h
Pace: 5:10/km / 4:32/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 83 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 133 bpm
2 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 139 bpm
3 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm
4 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 138 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 136 bpm
6 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 136 bpm
7 00:05:24 1 km 11.4 km/h 5:15/km 136 bpm
8 00:03:06 0.57 km 11 km/h 5:27/km 132 bpm