Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:24 Std.
Herzfrequenz: 139 / 154 bpm
Distanz: 10.7 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 86 km/h
Pace: 5:52/km / 0:41/km
Höhenmeter: 763 m
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1 km 11.2 km/h 5:21/km 132 bpm
2 00:05:58 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
3 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 142 bpm
4 00:05:18 1 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm
5 00:06:03 1.01 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
6 00:05:53 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
7 00:05:59 0.99 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm
8 00:06:30 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
9 00:06:17 1.03 km 11.9 km/h 5:02/km 139 bpm
10 00:05:49 1 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
11 00:03:38 0.67 km 11.4 km/h 5:15/km 135 bpm