bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:14:06 Std.
Herzfrequenz: 120 / 155 bpm
Distanz: 43.59 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 45 km/h
Pace: 3:04/km / 1:20/km
Höhenmeter: 734 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cube AMS Comp
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:55 5 km 18.8 km/h 3:11/km 118 bpm
2 00:15:23 5 km 19.5 km/h 3:04/km 123 bpm
3 00:16:37 5 km 18 km/h 3:20/km 123 bpm
4 00:17:38 5 km 17 km/h 3:31/km 122 bpm
5 00:17:25 5 km 17.2 km/h 3:29/km 119 bpm
6 00:15:14 5 km 19.7 km/h 3:02/km 111 bpm
7 00:16:05 5 km 18.6 km/h 3:13/km 125 bpm
8 00:10:29 5 km 28.6 km/h 2:05/km 115 bpm
9 00:09:20 3.59 km 23.1 km/h 2:35/km 118 bpm