uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:17:42 Std.
Herzfrequenz: 107 / 141 bpm
Distanz: 35.53 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 51.8 km/h
Pace: 2:48/km / 1:09/km
Höhenmeter: 719 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 619 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:44 5.01 km 18 km/h 3:20/km 102 bpm
2 00:15:19 5.01 km 19.6 km/h 3:03/km 111 bpm
3 00:12:36 4.98 km 23.7 km/h 2:31/km 103 bpm
4 00:35:56 4.98 km 18.5 km/h 3:14/km 100 bpm
5 00:18:14 4.95 km 20.6 km/h 2:54/km 111 bpm
6 00:10:47 5.04 km 28.1 km/h 2:08/km 114 bpm
7 00:25:57 4.95 km 25.4 km/h 2:21/km 109 bpm
8 00:01:53 0.51 km 16.1 km/h 3:43/km 110 bpm