uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:06 Std.
Herzfrequenz: 124 / 163 bpm
Distanz: 44.6 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 65 km/h
Pace: 2:35/km / 0:55/km
Höhenmeter: 823 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1017 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:35 4.67 km 19.2 km/h 3:07/km 115 bpm
2 00:25:06 5 km 13.8 km/h 4:20/km 129 bpm
3 00:05:35 1.06 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
4 00:10:10 5 km 37 km/h 1:37/km 105 bpm
5 00:08:48 5.01 km 34.2 km/h 1:45/km 118 bpm
6 00:12:52 4.99 km 23.3 km/h 2:34/km 138 bpm
7 00:12:14 5.01 km 24.6 km/h 2:26/km 136 bpm
8 00:07:19 5 km 41 km/h 1:27/km 138 bpm
9 00:52:57 4.98 km 21.5 km/h 2:47/km 110 bpm
10 00:10:13 3.76 km 22.1 km/h 2:42/km 127 bpm