Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:38 Std.
Herzfrequenz: 135 / 156 bpm
Distanz: 10.41 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.7 km/h
Pace: 6:11/km / 4:22/km
Höhenmeter: 146 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 586 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 135 bpm
2 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 122 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
7 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm
8 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
10 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 131 bpm
11 00:02:22 0.41 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm