Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:49 Std.
Herzfrequenz: 144 / 171 bpm
Distanz: 10.43 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 99.9 km/h
Pace: 5:56/km / 0:36/km
Höhenmeter: 148 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 137 bpm
2 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 141 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
4 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
5 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
7 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
8 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
9 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
11 00:02:10 0.43 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm