katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:13 Std.
Herzfrequenz: 121 / 165 bpm
Distanz: 53.37 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 54 km/h
Pace: 3:05/km / 1:06/km
Höhenmeter: 699 m
Trittfrequenz: 68 / 104 U/min
Leistung (Watt): 80 / 271 W
Kalorien: 616 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:16 6.09 km 22.7 km/h 2:38/km 116 bpm 78 W
2 00:09:51 1.4 km 8.5 km/h 7:03/km 155 bpm 140 W
3 01:31:26 26.57 km 20.1 km/h 2:59/km 119 bpm 77 W
4 00:10:34 1.33 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm 119 W
5 00:51:03 17.96 km 21.9 km/h 2:44/km 116 bpm 66 W