bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:13 Std.
Herzfrequenz: 127 / 165 bpm
Distanz: 7.56 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 16.6 km/h
Pace: 5:02/km / 3:36/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 90 / 109 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 0.88 km 11.8 km/h 5:05/km 114 bpm
2 00:14:42 2.85 km 11.6 km/h 5:10/km 126 bpm
3 00:14:28 2.9 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm
4 00:04:33 0.93 km 12.3 km/h 4:52/km 127 bpm