Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:35 Std.
Herzfrequenz: 130 / 163 bpm
Distanz: 57.34 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.5 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 81 / 146 U/min
Leistung (Watt): 173 / 575 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1011 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.95 km 31.8 km/h 1:53/km 106 bpm 136 W
2 00:04:16 2.72 km 38.3 km/h 1:33/km 145 bpm 252 W
3 00:04:02 2.47 km 36.8 km/h 1:37/km 129 bpm 159 W
4 00:04:17 2.81 km 39.3 km/h 1:31/km 148 bpm 252 W
5 00:04:01 2.45 km 36.6 km/h 1:38/km 131 bpm 157 W
6 00:04:16 2.79 km 39.2 km/h 1:31/km 149 bpm 253 W
7 00:04:02 2.45 km 36.4 km/h 1:38/km 133 bpm 158 W
8 00:04:15 2.77 km 39.1 km/h 1:32/km 152 bpm 254 W
9 00:05:17 2.27 km 34.2 km/h 1:45/km 131 bpm 151 W
10 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 155 bpm 255 W
11 00:11:04 5.77 km 34.7 km/h 1:43/km 132 bpm 150 W
12 00:06:16 4.02 km 38.5 km/h 1:33/km 140 bpm 194 W
13 00:06:35 3.56 km 35.5 km/h 1:41/km 130 bpm 158 W
14 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 139 bpm 195 W
15 00:07:41 4.32 km 35.4 km/h 1:41/km 128 bpm 155 W
16 00:10:01 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 111 bpm 102 W