bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:56 Std.
Herzfrequenz: 122 / 154 bpm
Distanz: 7.56 km
Geschwindigkeit: 12 / 14 km/h
Pace: 5:0/km / 4:17/km
Höhenmeter: 128 m
Trittfrequenz: 89 / 98 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Inov-8 TrailRoc 245
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 0.87 km 9.5 km/h 6:18/km 96 bpm
2 00:14:57 2.93 km 11.8 km/h 5:05/km 125 bpm
3 00:14:48 3.01 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm
4 00:04:56 0.75 km 12.3 km/h 4:52/km 111 bpm