bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:53:43 Std.
Herzfrequenz: 115 / 157 bpm
Distanz: 34.3 km
Geschwindigkeit: 7 / 18.8 km/h
Pace: 8:34/km / 3:11/km
Höhenmeter: 2018 m
Trittfrequenz: 85 / 111 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Merrell Bare Access Trail
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:33:59 5 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm
2 05:16:17 29.31 km 6.2 km/h 9:40/km 115 bpm