Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:54 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 10.47 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 15.3 km/h
Pace: 5:56/km / 3:55/km
Höhenmeter: 191 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 644 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm
2 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 134 bpm
3 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
8 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 148 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
10 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
11 00:02:32 0.47 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm