dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:18 Std.
Herzfrequenz: 120 / 135 bpm
Distanz: 30.96 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 29.7 km/h
Pace: 2:28/km / 2:01/km
Trittfrequenz: 67 / 86 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 709 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Elite Rolle
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:16 9.68 km 22.9 km/h 2:37/km 117 bpm
2 00:29:46 9.79 km 25.3 km/h 2:22/km 123 bpm
3 00:47:20 9.59 km 24.4 km/h 2:27/km 119 bpm
4 00:04:51 1.86 km 26.1 km/h 2:17/km 125 bpm