Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:23 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 21.53 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.6 km/h
Pace: 5:56/km / 4:24/km
Höhenmeter: 249 m
Trittfrequenz: 81 / 97 U/min
Kalorien: 2094 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 134 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
4 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 140 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
7 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
10 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
11 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
12 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
13 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
14 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 143 bpm
15 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
16 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
17 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
18 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
19 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
20 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
21 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
22 00:03:05 0.53 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm