Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:11 Std.
Herzfrequenz: 138 / 167 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 14.2 km/h
Pace: 5:46/km / 4:13/km
Höhenmeter: 115 m
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Steifer Wind (7 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 129 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
6 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
8 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 133 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
10 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
11 00:04:49 0.86 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm