bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:59 Std.
Herzfrequenz: 139 / 153 bpm
Distanz: 9.66 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 16.2 km/h
Pace: 4:20/km / 3:42/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 91 / 101 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:05 2.25 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
2 00:10:53 2.57 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm
3 00:10:38 2.57 km 14.5 km/h 4:08/km 146 bpm
4 00:10:13 2.26 km 13.9 km/h 4:18/km 141 bpm