katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:00 Std.
Herzfrequenz: 119 / 158 bpm
Distanz: 44.53 km
Geschwindigkeit: 19 / 52.8 km/h
Pace: 3:09/km / 1:08/km
Höhenmeter: 582 m
Trittfrequenz: 68 / 98 U/min
Leistung (Watt): 84 / 296 W
Kalorien: 520 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:24 7.88 km 23.3 km/h 2:34/km 119 bpm 84 W
2 00:10:44 1.89 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm 134 W
3 02:01:49 34.75 km 19 km/h 3:09/km 116 bpm 79 W