Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:20 Std.
Herzfrequenz: 148 / 172 bpm
Distanz: 9.18 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 14.6 km/h
Pace: 5:30/km / 4:06/km
Höhenmeter: 141 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 516 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneeschauer bei 8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 107 bpm
2 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
5 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
7 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 162 bpm
8 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 166 bpm
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm
10 00:01:00 0.18 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm