Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:35 Std.
Herzfrequenz: 143 / 178 bpm
Distanz: 5 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 11.8 km/h
Pace: 7:41/km / 5:05/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 68 / 80 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 451 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 134 bpm
2 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 143 bpm
3 00:07:50 0.98 km 7.8 km/h 7:41/km 147 bpm
4 00:08:14 1 km 7.6 km/h 7:53/km 152 bpm
5 00:08:00 0.89 km 6.7 km/h 8:57/km 138 bpm