bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:45 Std.
Herzfrequenz: 128 / 141 bpm
Distanz: 9.8 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 14.9 km/h
Pace: 4:45/km / 4:01/km
Höhenmeter: 44 m
Trittfrequenz: 92 / 97 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Olympiapark
Wetter: 0.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 113 bpm
2 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 127 bpm
3 00:04:46 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 130 bpm
5 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 135 bpm
6 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
7 00:04:31 0.99 km 13.2 km/h 4:32/km 133 bpm
8 00:04:37 1 km 13.1 km/h 4:34/km 135 bpm
9 00:05:05 1 km 13.1 km/h 4:34/km 128 bpm
10 00:04:22 0.79 km 12.4 km/h 4:50/km 123 bpm