Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:43 Std.
Herzfrequenz: 128 / 152 bpm
Distanz: 53.97 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 54.5 km/h
Pace: 1:46/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 83 / 233 U/min
Leistung (Watt): 153 / 523 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 870 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.62 km 28 km/h 2:08/km 105 bpm 105 W
2 00:06:16 3.92 km 37.5 km/h 1:36/km 142 bpm 207 W
3 00:06:02 3.49 km 34.7 km/h 1:43/km 127 bpm 141 W
4 00:06:17 3.96 km 37.8 km/h 1:35/km 143 bpm 205 W
5 00:06:01 3.51 km 35 km/h 1:42/km 129 bpm 139 W
6 00:06:16 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 145 bpm 207 W
7 00:06:59 3.3 km 33.1 km/h 1:48/km 128 bpm 139 W
8 00:06:17 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 145 bpm 211 W
9 00:06:00 3.52 km 35.2 km/h 1:42/km 129 bpm 143 W
10 00:06:16 4 km 38.3 km/h 1:33/km 136 bpm 183 W
11 00:06:41 3.39 km 34 km/h 1:45/km 126 bpm 141 W
12 00:06:16 3.95 km 37.8 km/h 1:35/km 135 bpm 181 W
13 00:06:17 3.21 km 33.8 km/h 1:46/km 126 bpm 142 W
14 00:10:03 4.21 km 25.1 km/h 2:23/km 107 bpm 84 W