Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:52 Std.
Herzfrequenz: 141 / 171 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.8 km/h
Pace: 6:11/km / 4:20/km
Höhenmeter: 108 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 160 bpm
2 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 158 bpm
3 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
4 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
6 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
8 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
11 00:06:32 0.8 km 7.3 km/h 8:13/km 115 bpm