dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:07 Std.
Herzfrequenz: 107 / 139 bpm
Distanz: 36.72 km
Geschwindigkeit: 21 / 64.5 km/h
Pace: 2:51/km / 0:55/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 68 / 112 U/min
Leistung (Watt): 101 / 443 W
Kalorien: 636 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 3.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:42 4.74 km 22.6 km/h 2:39/km 92 bpm 69 W
2 00:08:27 1.39 km 9.9 km/h 6:03/km 114 bpm 132 W
3 01:23:57 30.59 km 21.9 km/h 2:44/km 109 bpm 103 W