Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:45 Std.
Herzfrequenz: 140 / 187 bpm
Distanz: 9.23 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 14.5 km/h
Pace: 6:03/km / 4:08/km
Höhenmeter: 127 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 458 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei -2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 150 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
4 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm
5 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 136 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
10 00:01:19 0.23 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm