dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:20 Std.
Herzfrequenz: 144 / 170 bpm
Distanz: 37.69 km
Geschwindigkeit: 25 / 29.9 km/h
Pace: 2:24/km / 2:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 101 U/min
Leistung (Watt): 164 / 262 W
Kalorien: 884 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:43 7.47 km 22.7 km/h 2:38/km 125 bpm 133 W
2 00:12:01 5.74 km 28.7 km/h 2:05/km 157 bpm 210 W
3 00:06:29 2.14 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm 92 W
4 00:12:01 5.8 km 29 km/h 2:04/km 160 bpm 214 W
5 00:06:29 2.06 km 19.1 km/h 3:08/km 122 bpm 86 W
6 00:12:01 5.83 km 29.1 km/h 2:03/km 162 bpm 218 W
7 00:06:29 1.97 km 18.3 km/h 3:16/km 122 bpm 79 W
8 00:12:02 5.83 km 29.1 km/h 2:03/km 163 bpm 216 W
9 00:03:04 0.84 km 16.4 km/h 3:39/km 130 bpm 59 W