dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:48 Std.
Herzfrequenz: 146 / 174 bpm
Distanz: 26.03 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 31.1 km/h
Pace: 2:19/km / 1:55/km
Trittfrequenz: 84 / 99 U/min
Leistung (Watt): 175 / 282 W
Kalorien: 630 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:36 7.19 km 23.6 km/h 2:32/km 125 bpm 142 W
2 00:06:01 2.99 km 29.8 km/h 2:0/km 160 bpm 233 W
3 00:01:59 0.66 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm 93 W
4 00:06:01 3.01 km 30 km/h 2:0/km 162 bpm 232 W
5 00:01:59 0.68 km 20.4 km/h 2:56/km 145 bpm 98 W
6 00:06:01 3.01 km 30 km/h 2:0/km 163 bpm 231 W
7 00:02:00 0.62 km 18.6 km/h 3:13/km 145 bpm 79 W
8 00:06:01 3.01 km 30 km/h 2:0/km 164 bpm 231 W
9 00:01:59 0.61 km 18.4 km/h 3:15/km 146 bpm 77 W
10 00:06:01 3.01 km 30 km/h 2:0/km 164 bpm 233 W
11 00:04:11 1.27 km 18.2 km/h 3:17/km 131 bpm 74 W