schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:28 Std.
Herzfrequenz: 154 / 181 bpm
Distanz: 6.23 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 10.2 km/h
Pace: 7:08/km / 5:52/km
Höhenmeter: 50 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 636 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Sonnig, heiter bei -5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
2 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
3 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km 155 bpm
4 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 154 bpm
5 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 162 bpm
6 00:08:38 1 km 6.9 km/h 8:41/km 160 bpm
7 00:01:58 0.23 km 7.1 km/h 8:27/km 168 bpm