katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:01 Std.
Herzfrequenz: 147 / 172 bpm
Distanz: 11.81 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 11.1 km/h
Pace: 8:27/km / 5:24/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 65 / 86 U/min
Kalorien: 656 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:12 1 km 7.8 km/h 7:41/km 143 bpm
2 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 161 bpm
3 00:08:10 1 km 7.5 km/h 8:0/km 157 bpm
4 00:12:10 1 km 7 km/h 8:34/km 145 bpm
5 00:11:26 1 km 6.3 km/h 9:31/km 145 bpm
6 00:12:14 1 km 6.4 km/h 9:22/km 148 bpm
7 00:10:32 1 km 7.6 km/h 7:53/km 140 bpm
8 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm
9 00:08:30 1 km 7.1 km/h 8:27/km 144 bpm
10 00:11:18 1 km 6.5 km/h 9:13/km 147 bpm
11 00:07:50 1 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm
12 00:10:48 0.81 km 5.9 km/h 10:10/km 141 bpm