bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:57 Std.
Herzfrequenz: 116 / 134 bpm
Distanz: 15.2 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 13.8 km/h
Pace: 5:39/km / 4:20/km
Höhenmeter: 81 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Stark bewölkt bei -1.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 115 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 117 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 117 bpm
4 00:05:39 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 118 bpm
5 00:05:31 0.99 km 10.8 km/h 5:33/km 119 bpm
6 00:05:22 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 119 bpm
7 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 118 bpm
8 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 115 bpm
9 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 117 bpm
10 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 116 bpm
11 00:05:18 0.99 km 11.3 km/h 5:18/km 116 bpm
12 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 118 bpm
13 00:07:20 1 km 10.6 km/h 5:39/km 108 bpm
14 00:03:31 0.59 km 10 km/h 6:0/km 117 bpm
15 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 118 bpm
16 00:03:17 0.61 km 11.1 km/h 5:24/km 120 bpm