wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:31 Std.
Herzfrequenz: 153 / 171 bpm
Distanz: 12.66 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 18.1 km/h
Pace: 4:50/km / 3:18/km
Höhenmeter: 328 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 822 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:09 0.01 km 6.3 km/h 9:31/km 65 bpm
2 01:01:22 12.65 km 12.4 km/h 4:50/km 153 bpm