uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:11 Std.
Herzfrequenz: 149 / 191 bpm
Distanz: 4.82 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 11.2 km/h
Pace: 5:49/km / 5:21/km
Höhenmeter: 190 m
Trittfrequenz: 83 / 87 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 320 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: GT 2000 SR
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 159 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 177 bpm
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
5 00:04:36 0.8 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm