bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:02 Std.
Herzfrequenz: 125 / 146 bpm
Distanz: 12.98 km
Geschwindigkeit: 12 / 18.3 km/h
Pace: 5:0/km / 3:16/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 600 Ignite
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Stark bewölkt bei 2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 102 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 117 bpm
3 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 120 bpm
4 00:05:00 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 124 bpm
5 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 127 bpm
6 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
8 00:04:45 1 km 12.7 km/h 4:43/km 132 bpm
9 00:04:51 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 133 bpm
10 00:04:55 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm
11 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 130 bpm
12 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
13 00:05:03 0.97 km 11.6 km/h 5:10/km 126 bpm