Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:18 Std.
Herzfrequenz: 145 / 165 bpm
Distanz: 20.15 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.5 km/h
Pace: 5:52/km / 4:48/km
Höhenmeter: 172 m
Trittfrequenz: 83 / 93 U/min
Kalorien: 1983 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Cushion20_Orange
Wetter: Nebel bei -1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
3 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
8 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
9 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
11 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
12 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
13 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
14 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
15 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 145 bpm
16 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm
17 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
18 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
19 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
20 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
21 00:00:53 0.15 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm