katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:35 Std.
Herzfrequenz: 142 / 169 bpm
Distanz: 21.66 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 28.1 km/h
Pace: 2:50/km / 2:08/km
Trittfrequenz: 85 / 254 U/min
Leistung (Watt): 97 / 242 W
Kalorien: 339 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:22 4.16 km 16.2 km/h 3:42/km 118 bpm 69 W
2 00:08:00 3.54 km 26.6 km/h 2:15/km 157 bpm 129 W
3 00:04:05 1.01 km 14.9 km/h 4:01/km 122 bpm 59 W
4 00:07:55 3.46 km 26.2 km/h 2:17/km 157 bpm 132 W
5 00:04:01 0.97 km 14.5 km/h 4:08/km 126 bpm 55 W
6 00:08:00 3.51 km 26.3 km/h 2:16/km 159 bpm 130 W
7 00:04:01 0.99 km 14.8 km/h 4:03/km 129 bpm 57 W
8 00:07:58 3.5 km 26.4 km/h 2:16/km 162 bpm 129 W
9 00:02:11 0.51 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm 48 W