Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:51 Std.
Herzfrequenz: 145 / 166 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15.2 km/h
Pace: 5:49/km / 3:56/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 643 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 119 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
4 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
8 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm
11 00:04:51 0.82 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm