bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:57 Std.
Herzfrequenz: 142 / 162 bpm
Distanz: 13.41 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 15 km/h
Pace: 4:41/km / 4:0/km
Höhenmeter: 188 m
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:57 2.02 km 10.1 km/h 5:56/km 118 bpm
2 00:15:11 3.29 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
3 00:13:23 2.94 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
4 00:14:00 3.04 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
5 00:10:21 2.11 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm