katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:07 Std.
Herzfrequenz: 143 / 170 bpm
Distanz: 33.25 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 29.8 km/h
Pace: 2:42/km / 2:0/km
Trittfrequenz: 84 / 254 U/min
Leistung (Watt): 97 / 226 W
Kalorien: 487 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:34 4.93 km 19 km/h 3:09/km 122 bpm 80 W
2 00:09:25 4.09 km 26.1 km/h 2:17/km 154 bpm 122 W
3 00:05:03 1.26 km 14.9 km/h 4:01/km 120 bpm 54 W
4 00:09:57 4.51 km 27.2 km/h 2:12/km 156 bpm 127 W
5 00:05:04 1.26 km 14.9 km/h 4:01/km 126 bpm 53 W
6 00:09:54 4.64 km 28.1 km/h 2:08/km 161 bpm 131 W
7 00:05:03 1.24 km 14.7 km/h 4:04/km 128 bpm 52 W
8 00:09:57 4.64 km 28 km/h 2:08/km 162 bpm 130 W
9 00:05:14 1.12 km 12.8 km/h 4:41/km 126 bpm 42 W
10 00:09:47 4.35 km 26.7 km/h 2:14/km 158 bpm 124 W
11 00:05:05 1.18 km 14 km/h 4:17/km 129 bpm 47 W