dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:01 Std.
Herzfrequenz: 102 / 126 bpm
Distanz: 30.11 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 32 km/h
Pace: 2:32/km / 1:52/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 63 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 490 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Elite Rolle
Wetter: 23.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:28:13 9.73 km 22.7 km/h 2:38/km 94 bpm
2 00:25:56 9.65 km 24.3 km/h 2:28/km 105 bpm
3 00:32:13 9.63 km 23.8 km/h 2:31/km 107 bpm
4 00:02:29 1.04 km 25 km/h 2:24/km 113 bpm