bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:26 Std.
Herzfrequenz: 130 / 139 bpm
Distanz: 10.53 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 16.6 km/h
Pace: 5:05/km / 3:36/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Stark bewölkt bei 1.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 119 bpm
2 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 133 bpm
3 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 131 bpm
4 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm
5 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 133 bpm
6 00:05:04 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
7 00:05:07 1 km 11.8 km/h 5:05/km 133 bpm
8 00:05:02 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
9 00:05:38 0.99 km 12 km/h 5:0/km 130 bpm
10 00:06:00 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
11 00:02:36 0.52 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm