Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:06 Std.
Herzfrequenz: 121 / 138 bpm
Distanz: 5.7 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 13.2 km/h
Pace: 5:15/km / 4:32/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 358 kCal
Sportart: Laufen
Material: Mizuno
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:53 0.98 km 10.4 km/h 5:46/km 106 bpm
2 00:03:31 0.72 km 12.3 km/h 4:52/km 125 bpm
3 00:02:18 0.44 km 11.5 km/h 5:13/km 122 bpm
4 00:03:28 0.72 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
5 00:03:32 0.65 km 11 km/h 5:27/km 119 bpm
6 00:03:01 0.63 km 12.5 km/h 4:48/km 132 bpm
7 00:02:23 0.43 km 10.9 km/h 5:30/km 121 bpm
8 00:02:41 0.55 km 12.4 km/h 4:50/km 130 bpm
9 00:03:26 0.6 km 10.4 km/h 5:46/km 120 bpm