katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:58 Std.
Herzfrequenz: 136 / 182 bpm
Distanz: 35.21 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 54.3 km/h
Pace: 2:59/km / 1:06/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 72 / 118 U/min
Leistung (Watt): 93 / 311 W
Kalorien: 486 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:51 7.82 km 24.1 km/h 2:29/km 122 bpm 85 W
2 00:09:35 1.95 km 12.2 km/h 4:55/km 158 bpm 138 W
3 00:30:03 11.41 km 23.2 km/h 2:35/km 128 bpm 77 W
4 00:12:39 2 km 9.5 km/h 6:18/km 159 bpm 146 W
5 00:33:48 12.02 km 21.4 km/h 2:48/km 138 bpm 78 W