Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:08 Std.
Herzfrequenz: 146 / 167 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.2 km/h
Pace: 5:36/km / 4:13/km
Höhenmeter: 43 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 636 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneeschauer bei 25 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 115 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
7 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 159 bpm
8 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 160 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
10 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 164 bpm
11 00:00:03 0.01 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm