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Trainingseinheit

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Aetzend-Joe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:55 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 22.11 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 45 km/h
Pace: 5:42/km / 1:20/km
Höhenmeter: 139 m
Trittfrequenz: 86 / 106 U/min
Kalorien: 2023 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Cushion20_Orange kaufen
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 36.6 km/h 1:38/km 130 bpm
2 00:05:49 1 km 37.2 km/h 1:36/km 139 bpm
3 00:05:45 1 km 37.5 km/h 1:36/km 139 bpm
4 00:05:44 1 km 37.7 km/h 1:35/km 137 bpm
5 00:05:50 1 km 37 km/h 1:37/km 138 bpm
6 00:06:06 1 km 35.4 km/h 1:41/km 144 bpm
7 00:05:46 1 km 37.4 km/h 1:36/km 139 bpm
8 00:05:36 1 km 38.5 km/h 1:33/km 136 bpm
9 00:05:40 1 km 38.1 km/h 1:34/km 141 bpm
10 00:05:53 1 km 36.7 km/h 1:38/km 143 bpm
11 00:05:45 1 km 37.5 km/h 1:36/km 143 bpm
12 00:05:44 1 km 37.6 km/h 1:35/km 146 bpm
13 00:05:47 1 km 37.3 km/h 1:36/km 145 bpm
14 00:05:44 1 km 37.7 km/h 1:35/km 145 bpm
15 00:05:36 1 km 38.6 km/h 1:33/km 148 bpm
16 00:05:31 1 km 39.2 km/h 1:31/km 145 bpm
17 00:05:26 1 km 39.7 km/h 1:30/km 147 bpm
18 00:05:33 1 km 39 km/h 1:32/km 150 bpm
19 00:06:01 1 km 35.9 km/h 1:40/km 150 bpm
20 00:05:25 1 km 39.9 km/h 1:30/km 153 bpm
21 00:05:26 1 km 39.7 km/h 1:30/km 154 bpm
22 00:05:25 1 km 39.9 km/h 1:30/km 159 bpm
23 00:00:29 0.11 km 40.5 km/h 1:28/km 159 bpm